Jongerencoaching - op weg naar helderheid en rust

De puberteit en jongvolwassenheid kunnen best verwarrend zijn. Er gebeurt zoveel tegelijk en er wordt steeds meer van je verwacht. Niet alleen door je ouders, school en vrienden, maar ook door jezelf. Je hoofd kan soms vol zitten, stress over school, keuzes of verwachtingen. Misschien voel je je onzeker, heb je weinig motivatie, loopt het thuis niet lekker, of zit je gewoon niet lekker in je vel. Daarnaast verandert je lichaam ook van binnen en van buiten, en dat kan soms verwarrend of zelfs overweldigend zijn.

Omgaan met moeilijke momenten

Soms gebeuren er ook heftige dingen, zoals een relatie die uitgaat, ouders uit elkaar gaan, het verlies van iemand die je lief is, ziekte of vragen over seksualiteit en gender. Al dat soort dingen kunnen zorgen voor stress. Het kan je onzeker maken, angstig of neerslachtig laten voelen. En dat is heel normaal, want er komt gewoon veel op je af. Weet dat je niet de enige bent, de wereld kan soms veel van je vragen.

Samen met iemand die niet je ouders of mentor is, kijken naar wat jij meemaakt, kan dan heel fijn zijn. Ik heb geen oordeel, ben niet partijdig en heb geen belang anders dan jou te helpen. Ik ben er voor jou, luister naar jou en neem jou serieus. Alles wat je vertelt, blijft vertrouwelijk. Tijdens mijn coaching help ik je om beter om te gaan met de dingen waar je tegenaan loopt.

Hoe we samen aan de slag gaan

In mijn coaching kijken we samen naar wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen. Je krijgt meer inzicht in jezelf, je gedachten en gevoelens en ontdekt waar je wél invloed op hebt. Vanuit dat inzicht kun je bewuster keuzes maken en op een andere manier omgaan met wat er op je pad komt.

Verandering gaat niet altijd vanzelf en is zeker niet altijd makkelijk. Daarom werken we stap voor stap. We zoeken samen naar praktische handvatten die bij jou passen en die je ook buiten de coaching kunt gebruiken. Zo krijg je meer rust, overzicht en vertrouwen en leer je steeds beter je eigen weg te vinden.

Intakegesprek

We beginnen met een kennismaking van ongeveer 30 minuten. Hierin bespreken we waar jij tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen. Op basis van dat gesprek plannen we een vervolgafspraak, die zowel binnen kan plaatsvinden als tijdens een wandeling in de natuur. Zo kunnen we samen kijken wat het beste bij jou past.

Voor wie

Jongerencoaching is geschikt voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 24 jaar die ondersteuning willen bij persoonlijke uitdagingen, emoties of keuzes in het leven.